Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
