Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie można pominąć. To naturalny czas w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Co wpłpywa na pogorszenie pamięci i kłopoty z koncentracją przeczytasz na naszym blogu Przede wszystkim rozpocząć kroki prewencyjne szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Czytaj także o tym jakie mogą pojawić się objawy menopauzy Nie wolno nam ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie należy uzupełnić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Rodzaje leków na menopauzę
