Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
